我有写过一篇关于专注力的文章，可以去看看，我这边就不详细说了
1.让孩子在一个安静的环境中学习
在孩子的学习环境中一定要物品摆放整齐有序，也不要有太多不必要的东西，更不要布置一些照片或是图画等和学习没有关系的装饰品，书桌上面也不要放和学习没有关系的东西。一定要记住，当孩子开始学习的时候，父母要尽量避免和他说话，也不要在孩子学习的周围制造出声音，更不要在孩子学习期间询问孩子一些问题，因为这些都可能会成为孩子不能集中注意力的原因。
2.让孩子按时完成作业
父母应该根据孩子的作业量定出时间，要求孩子在规定的时间内集中注意力，认真完成作业，如果孩子可以按时完成或者是超时完成的话，父母可以让孩子做一些适度的放松。
3.给孩子玩儿的时间
孩子的天性就是玩儿，如果父母把孩子的天性都剥夺了，那他怎么可能会专注于其他事情呢？如果父母硬要孩子只是学习，一点儿玩儿的时间都不留给孩子的话，那么孩子就会在学习的时候有意地拖延时间。
4.培养孩子的“有意注意”
父母要在孩子上小学之前让孩子多做一些需要集中注意力才能进行的活动，这样对培养孩子的注意力是很有好处的。
5.不要对孩子重复交代
父母在对孩子说某件事情的时候，只要说一遍就可以了。这样，可以让孩子在听父母讲话的时候集中注意力，抓住事情的主要内容，就会提高孩子集中注意力的能力了。
6.通过玩儿游戏训练孩子的注意力
父母不要认为孩子做游戏是在浪费时间，其实游戏是可以用来培养孩子注意力的最好方法之一。因为，如果孩子想要在游戏中取得胜利的话，他就必须在游戏时把自己的注意力集中在游戏上，克制自己不分散注意力。我这边有很多提高孩子专注力的游戏训练方法，可以点个关注私信我喔。
在平时生活中也要知道保护孩子的专注：比如，不要让孩子过多的观看电子产品，家里不要提供太多的玩具给他，孩子在做一件事情的时候不要去打扰或打断他等等
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