什么是情侣瑜伽？
自从盘古开天辟地以来，这世界上所有事物都有与之的对立面，比如“情侣”和“单身狗”。当那些情侣疯狂撒狗粮的时候，单身狗们都会防不胜防，尽管自身属性很高，但是还是难免沉默三秒。听说那些情侣最近又研制出一种“瑜伽狗粮”，也就是现在的情侣瑜伽！跟着大眼妹老师，来看看怎么练情侣瑜伽？
1、轮式
↑这第一个体式，我们先以女伴为目标，练习，“轮式”这个体式，可以使我们的腹部得到充分的锻炼，拉伸腹肌，紧缩小腹。
动作详解：山式站立，双腿并拢，随后以腰部为中心，上体向后弯曲，快要到达地面时，双臂伸出，触及地面，这时，身体的支撑变为双臂和双腿，腹部慢慢发力，才能达到我们想要的效果。
2、轮式变式
↑我们已经练习完了“轮式”的标准体式，接下来我们来练习一下它的变式体式，练习的步骤大致相同！
动作详解：山式站立，弯曲腰部，完成标准体式，然后将重心放在右腿上，左脚离开地面，左腿抬起，然后也要将右臂抬起。
3、坐角式变式
↑这个体式的难度系数有点大，但是，为了瘦身，是没有什么能够难倒我们的，体式的效果只是能够帮助我们瘦身，这只是一方面，另一方面，我们还要注意饮食。
动作详解：双腿弯曲，盘坐在地面上，上身正直，使呼吸顺畅，然后慢慢将弯曲的双腿打开、伸直，上身向前倾，双臂伸出，触及双脚脚跟。
4、手倒立式
↑“倒立”这个体式，在瑜伽体式中，属于高难体式，对于初学者而言，也是个不小的难题。
动作详解：山式站立后匀速呼吸，充分释放身心，双脚用力向前蹬起，双腿借助蹬起的瞬间顺势向上抬起，腰部由向后弯曲变为向前弯曲。
5、上犬式变体
↑我们今天练习了这么多体式，下面我们来练习一个简单的体式来结束我们今天的瑜伽练习，这个体式就是“上犬式”，选择这个体式可以锻炼到我们全身的肌肉，使我们刚刚锻炼过的肌肉再次得到锻炼。
动作详解：身体趴在地面上，双腿绷直，双脚脚尖踮地，然后伸出双臂，接触地面，将上身向上挺起，双臂绷直后，头部开始用力向上伸展，之后弯曲左腿。
都说情侣撒狗粮是最可恨的，俗话说，“只有更可恨，没有最可恨”，情侣练习瑜伽撒狗粮完美的将上面那句话诠释了出来，唉，单身狗的日子越来越不好过了，你还不赶紧找个女票？
是否还在为独自一个人做瑜伽无聊？今天就先不做了，明天再做…各种欺骗自己理由。我想，情侣瑜伽最大的优势就是：有你在，我就想练瑜伽！
妮可说：瑜伽做一天了感觉真无聊，第二天不想去练了……
这时候有没有想到双人瑜伽了，它可以带你飞带你上天，带你与男朋友亲密解锁新瑜伽高难度姿势、凹造型、秀恩爱不在话下（羞~污），陪伴与深入，双人瑜伽带你嗨。这个冬天，减肥+谈恋爱更配哦！
下面让我们来解锁双人瑜伽新技能，一生一代一双人，争教两处销魂。图中轻盈如燕的身段让女人都眼红，似乎要翩然然而去，man男人只需做女人下面的男人，底盘稳如钟，分分钟肾上腺素激增。
这个简单的“单腿轮式”在双人瑜伽的魅力之下变得尤为神奇，力与美的结合，脊柱的完全伸展，腿粗力量的结合，将瑜伽的效果送往全身每条经脉每个穴位，激活整个身体系统，令人神清气爽，唤醒你沉睡的血气。妮可看着都好想找个男朋友试试看啦！
无关风月，不问朝夕，心若相知，无言也默契。谁说一字马不能玩出新花样呢，喵一眼俊男美女的多么适配，全心全意将身体交给下面的人，甘愿以自己为背景衬托女友的体式韵味，双人瑜伽使两个人越来越信任，由不亲密到亲密，这样的关系快速升温法妮可就交给你们呢！
当两个人有默契，就能闭嘴享受片刻的沉默。“倒立莲花坐式”带你心领神会瑜伽冥想的精髓，排除俗世，闭上眼睛，此时没有动听的言语，也看不见你呼之欲出的爱意，但我知道你在。也相信当你我老了，还会依然如此。
当高级SPA也没有办法打通经络时，返璞归真自我疏通就是瑜伽和你帮助我，提升灵的高度，安抚肢体通络和伸越的极限，只感受彼此呼吸和肢体的恋爱，通络的身心才能更好的爱你。
我是高傲的芭蕾女王，但我并不孤独。在美丽的阳光里，我们一起嗨，这些练习不仅有助于维持完美的健康状态，而且让内在智慧和生命之光全然地闪耀！女人因独立而耀眼，双人瑜伽将女性的柔美独立和男人的阳刚之气阴阳结合，用体式看见爱情。妮可看到这种相互陪伴相互进步的爱情恨不得马上找个男朋友练瑜伽呢！
怦然心动，刚好你在。爱是在一起，与你一起。来做双人瑜伽吧，爱情与瘦瘦瘦双赢，这波操作贼6！此等操作还不快去？
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