礼仪其实就是两个字：礼和仪。礼是动态的。比如，行礼、宾礼等。仪是静态，表示仪表、仪容。
一、仪表仪容（男士篇）
1、发型发式要求
干净整洁。
不宜过长，最短标准不得剃光头。
前部头发不遮住自己的眉毛。
侧部头发不盖住自己的耳朵。
不能留过长、过厚的鬓角。
后面的头发不超过衬衣领子的上部。
发型大方得体、与自己的身材与脸型相符。
在正式场合，除了特殊职业，一般男士不宜留长发型。
头发清洁有形，鬓角整齐有层次。胡须部位干净，不染头发。
2、面部修饰
剃须修面，保持清洁。
政务活动中会接触烟、酒等有刺激性气味的物品，要保持口气清新。
保持皮肤的清洁与湿润。
选择合适的护肤用品。
保持良好的生活习惯和卫生习惯。
学会生活化妆技巧，在电视或者重要的场合应该化生活淡妆，主要是调整肤色。
3、服装
莎士比亚：“衣着通常说明人的一切”
从穿衣可以判断你的：经济水平、文化程度、可信度、社会地位、是否老练、交际能力、是否是成功人士、你的个人品位等。
男士西装的穿着要领：
衬衫的领子、袖子要适当露出外面。
穿西装一定要打领带。
腰带、袜子、鞋要统一颜色。
衬衫穿着五原则：
- 单色为佳
- 大小合身
- 下摆放好
- 扣子扣好
- 袖长适度
非正式场合服装
可以不扎领带；休闲鞋、装；有较大的自由度和随意性；主要是根据自己的外形条件选择服装。
4.领带
领带的三原则：
高品质面料原则。
图案含蓄原则（纯色或几何图案显得正式——圆点代表关怀；方格代表热情；斜纹代表果断；碎花代表体贴。）
深蓝酱红保底原则。
领带四不宜：
日常工作不宜佩戴纯黑色领带。
不宜佩戴图案、色彩繁杂的领带。
不宜佩戴面料出现破损、皱折的领带。
非公务领带夹不宜外露。
服装色彩搭配方法
特色：色彩单纯、整体统一、增加视觉高度、容易产生单调感
近似色搭配：色彩统一而不单调、层次丰富有立体效果
弱对比搭配：色彩明度反差小，色彩饱和度对比小，利用面料拉开差别。
强对比搭配：色彩对比强烈，人显得精神，注意面积大小、注意明度差别。
黑白灰主体搭配：穿正装时用这种搭配。
二、仪表仪容（女士篇）
1、发型发式“女人看头”
时尚得体，美观大方，符合职场身份。
发卡式样庄重大方，以少为宜，避免出现远看像圣诞树，近看像杂货铺的场面。
2、面部修饰
职场女士化妆是自尊自爱的表现，也是对别人的一种尊重，是单位管理完善的一个标志。
要化淡妆，保持清新自然，化妆注意事项：化妆要自然，力求妆成有却无；化妆要美化，不能化另类妆；化妆应避人，不要当众化妆。
3、着装要求
要着职业套装（裙装）；不穿黑色皮裙（这在西方，是特殊行业的服装）；不穿无领、无袖、领口较低或太紧身的衣服；正式高级场合不光腿；穿贴近肉色、黑色的袜子，不穿红、黄或镂花的丝袜（这也是西方特殊职业女性的穿着，成人教育片里苍老师经常这样穿，你懂的)。袜子不可以有破损，应带备用袜子；袜子长度要合适，避免出现三节腿。
4、鞋子的要求
不能穿过高、过细的鞋跟；不穿前不露脚趾后露脚跟的凉鞋，穿正装凉鞋。
5、装饰品
佩戴饰品要原则符合身份，以少为宜；不戴展示财力的珠宝首饰，不戴展示性别魅力的饰品；戴戒指要懂得戒指不同戴法有不同的含义；身上装饰品不要超过两件；男人看表，女人看包，包是女性行为的符号。
6、服装
总体要求：端庄、大方，不穿奇装异服，尽量传统、保守。非隆重场合不必穿晚礼服。正式场合可穿西装、旗袍等。挎包需与着装和身材相协调。鞋袜色调需与衣装一致。
7、女士项链佩戴要点
与服装相协调 与脸型相协调 与肤色相协调。
8、女士围巾佩戴要点
围巾可以点活全身，颜色与上衣要有较强对比度，平时有夸张选配和协调选配两种，可根据场合需要结扎围巾领结式样。
9、职场女士女士穿西服要点
不在衬衫外面穿V领毛衣或毛背心；上下色彩一致；面料质地优良；忌穿大格子与粗条纹；穿正装皮鞋要配深色袜子（全棉中统袜子、不穿休闲皮鞋，鞋底不要橡胶底）；不要口袋，不留商标（手不能插在口袋里）；西服与衬衣、领带、搭配：黑白灰；袖口长出一公分、领子高出一公分，最后一粒扣子不扣；裤子长度盖住鞋口，皮鞋要擦亮；不同场合下的深色西装与浅色西装。
二、职场礼仪：你的行为规范
规范的行为，有助于提高人们的自身修养，美化自身形象；有助于净化社会风气，促进人们的社会交往；有助于塑造单位形象，形成单位文化，提升单位精神文明的整体水平。
（一） 文明举止
规范的站姿：站如松，坐如钟，行如风。站立的姿势，要头正、颈直、肩平、胸挺、腹收、腰立、臀收、腿直、并腿靠、手垂。要求：端正、自然、亲切、稳重。要领：头、背、臀和脚跟在一条直线上，两肩在同一水平上自然下垂，抬头、挺胸、两眼向前平视，腹部微内收，两脚稍稍分开约两拳距离，脚尖微向外斜，把全身重量落在两脚的脚跟和外缘上。
优雅的坐姿：
坐姿文明。起立相迎。站迎服务。入座顺序：优先尊长；平辈或亲人同事可同时入坐。正式活动，注意看清座次安排。
正确的步姿
美观的走姿：
要走出个人的风度、风采和自信、干练。
要求稳健协调、轻盈自然，恰当的手势，微笑的表情。
身直，步位直，步幅适度，步态平稳，手动自然。
蹲姿：要求一脚在前，一脚在后，两腿向下蹲，前脚全着地，小腿基本垂直于地面，后脚跟提起，脚掌着地，臀部向下。
（二）见面介绍
1、见面礼节。
握手礼：能体现交往双方对对方的态度，体现人们的礼仪修养，促进人们的交往。
主人与客人之间，客人抵达时主人应先伸手，客人告辞时由客人先伸手；年长者与年轻者之间，年长者应先伸手；身份、地位不同者之间，应由身份和地位高者先伸手；女士和男士之间，应由女士先伸手；先到者先伸手。
握手的力度在2公斤的范围内，也就是一只手握碎一个鸡蛋的力度，千万别像特朗普握安倍那样啊！
握手的时间，在1到3秒之间，不要握住不放！特别是对女性。
目光要注视对方。
2、拥抱礼
两人正面对立，各自举起右臂，将右手搭在对方的左臂后面；左臂下垂，左手扶住对方的右后腰。首先向左侧拥抱，然后向右侧拥抱，最后再次向左侧拥抱，礼毕。
拥抱时，还可以用右手掌拍打对方左臂的后侧，以示亲热。
左脚在前，右脚在后；左手在上，右手在下；胸贴胸，手抱背；脸放左，才正规。
3、合十礼
把两个手掌在胸前对合，掌尖和鼻尖齐高，手掌向外倾斜，头略低，兼含敬意和谢意双重意义。
4、举手礼
行举手礼时，要举右手，手指伸直并齐，指尖接触帽檐右侧，手掌微向外，右上臂与肩齐高，双目注视对方。
待受礼者答礼后方可将手放下。
5、鞠躬礼
基本姿势：身体成标准站姿；手放在腹前.
角度：20度~30度。
表情：自然，符合场景。
眼神：视对方或视地面。
6、拱手礼
一般以左手抱握在右拳上，双臂屈肘拱手至胸前；自上而下，或自内而外有节奏地晃动二三下。
7、吻手礼
女方先伸出手作下垂式，男方则可将其指尖轻轻提起吻之；女方身份地位较高，男方以一膝作半跪姿势，再提手吻之。
8、点头礼
这是同级或平辈间的礼节，如在路上行走时相遇，可以在行进中点头示意。若在路上遇见上级或长者，必须立正行鞠躬。但上级对部下或长者对晚辈的答礼，可以在行进中进行，或伸右手示意。
职场礼仪包括多个方面，但核心是真诚的态度。
也就是说，无论在职场里遇到什么场合或者使用什么礼仪，都需要首先有一个真诚的表情和姿态，否则任何礼仪都只能给人假模假式的感觉，或者让人觉得只是敷衍了事而已。那么什么是真诚的态度呢？打个比方，和上司或者同事初次见面，握手的时候最好微笑并直视对方，握手要稍微握实一点，但是也不要过于用力。如果只是手掌刚一接触就松开，或者不管对方的感觉太过用力，都不会给人留下舒适的感觉，人的第一感觉往往会伴随对方一段时间，而职场里的第一感觉可能会影响到其他职场关系。当然，很多事情不能泛泛而谈，还要具体要一件事情里才好判断。
不过无论是说话还是做事，最好都要真诚待人，至少要给人的感觉是真诚的。
原创文章，作者：普尔小编，如若转载，请注明出处：http://www.puerpx.cn/pxwd/5026.html
