家长们都知道，如果孩子专注力比较强，他学起东西速度就很快。别的孩子需要一个小时才能掌握的知识，他可能二十多分钟就可以熟练运用了。家长们要是想拥有一个聪明的孩子，最先要培养的就是孩子的专注力，让他养成做事情专注的好习惯。那么，应该怎么培养孩子的专注力呢？可以试试下面几种方法，对提升孩子的专注能力很有帮助！
首先我们先来聊聊注意力，每个人的注意力都分为“无意注意”和“有意注意”两种，
有意注意是自觉的、有预定目的的注意。在有意注意时往往需要一定的努力，人要积极主动地去观察某种事物或完成某种任务。有意注意是在无意注意的基础上发展起来的，是人所特有的一种心理现象。对于学习和工作来说，它有较高的效率。如果x想要充分发挥有意注意的作用，就要加深对活动目的的认识，还要培养兴趣和优良的意志，加强抗干扰的能力
【举例】参加考试的孩子们，在学习教育知识的时候所付出的注意就是有意注意。
无意注意又称不随意注意，是没有预定目的、不需要意志努力、不由自主地对一定事物所产生的注意。例如，你正在听讲，教室的门突然被人打开，一声门响，你不由自主看了一眼，这就是无意注意。强度大的、突然出现的、变化运动的、新颖的刺激，自己感兴趣的、觉得有价值的刺激容易引起无意注意。
宝宝的注意力都是从“无意注意”向“有意注意”慢慢发展的，这也符合幼儿认知的从无到有的规律。刚出生的宝宝，很多思维和行为都是无意识的，对外界的刺激时是那种不自觉的注意，而且很容易被声音、颜色、多变的事物吸引，但是很快就被下一个事物替代，所以这种注意的稳定性较差，持续的时间较短。宝宝的生长就认知的发育，一点不假，随着生理的增长，认知的进步，宝宝的大脑功能不断完善，就会发展为有意注意。这就是为什么我们要培养孩子的专注力，为了帮助孩子从无意注意变成有意注意，对这某一件事情跟上心，更专注。
专注力是吸铁石，也可能是陷阱！
有的宝宝经常玩具，怎么玩都不累，怎么玩都不够。也有的宝宝看书、画画、做手工玩一会就够，任何事情似乎都不能坚持下去。有的宝宝眼神游离、行为散漫对什么都没兴趣。也有的宝宝过于活泼好动，做什么都没有目标也不追求结果。过分专注力，对宝宝而言就失去了培养注意力的初衷，因为这样的宝宝没有自控力，很容易沉溺于其中。而毫无专注力，又会失去发展的动力。玩和学习他给孩子的感受就是不同，玩的时候是放松的，舒适的，但是学习是枯燥的，吸引不了孩子，是反人性的，孩子坚持的时间就会非常短。很多家长对专注力的理解还是有误的，所以在孩子小的时候，觉得孩子玩玩具的时候非常专注，而且一玩 可以玩半个小时、一个小时。这个时候家长觉得孩子的专注力是很好的，并不担心还子长大之后的学习专注。其实这种专注往往都是陷阱是错误的，我们需要适当的控制孩子玩的时间。6岁孩子她已经是可以理解大人说的话，已经可以判断出是非，所以，一年级之前也是一个学习专注力的最佳时间。适当减少玩的时间，适当增加学习的时间。
现在我要给各位家长们说一说你们最关心的话题，家长们可以做好笔记。如何在家就能培养专注力，我现在给你们说几种方法。
1:首先推荐的是“舒尔特训练法”。
这个方法虽然看起来很简单，但非常专业，在飞行员、航天员的训练中也经常会用到。
具体来说就是在一张方形卡片上画上 1CM × 1CM 方格，格子内随意写上阿拉伯数字 。
要求练习者用手按顺序指出这些数字，并念出声。
下面是一张示范练习用图。
根据难度的不同，可以调整方格的数量，比如九宫格、36格、49格、64格、81格等均可。
每天只需要拿出几分钟让孩子做这个练习即可。家长也可以和孩子一起比赛，这样进步更快。
2. 夹豆豆
用一个小碗或者杯子，装上弹珠，小朋友拿着筷子或者夹子把弹珠夹到另外一个碗里，比如在指定时间内（一分钟），夹起指定个数（十五个），游戏过程中只能是筷子接触到弹珠，其余物品或参赛者身体不能接触到弹珠。
小宝宝可以用大一点的珠子，大一点的宝宝可以直接用家里的红豆、绿豆等。
3.听口令小游戏
游戏要求，发布口令，让孩子根据口令做相关动作。或者寻找相关物品。
例如爸爸妈妈说：“鼻子。”孩子指鼻子。
爸爸妈妈说：“耳朵。”孩子指向耳朵。可以以五个口令或十个口令为一轮，每一轮全部指对，则给予孩子一定的积分奖励，激发他们的积极性。
模仿小游戏（听口令游戏升级）
和孩子面对面，你一边报“眼睛”、“鼻子”、“嘴巴”、“耳朵”、“手”、“脚”……
一边触摸自己五官四肢的相关部位，让孩子跟着做，比一比谁正确、速度快。开始时一个部位、一个部位地报，随着熟练程度的加强，你可以连续报三个部位，如“眼睛、鼻子、嘴巴”，让儿童连续触摸，报的速度也可逐渐加快。
这个游戏在高度兴奋中凝聚起注意力。游戏开始不强调左和右，比如，你触摸左耳朵，孩子可以因面对面而模仿着触摸自己的右耳朵。熟练后可增加难度强调左右。
4.其次，对于书写磨蹭的孩子，家长可以试试“1分钟速写法”。
就是给孩子一分钟的时间，尽可能多地写出0～9这组数字。
写字磨蹭的孩子，一方面可能是因为知识掌握不牢；另一方面可能就是信心不足，总觉得作业很多，认为自己怎么也写不完，在这种畏难情绪下，积极性不高，自然就更加慢。
“1分钟速写法”针对的是后一种情况。孩子看到自己集中精力时，1分钟原来可以写这么多数字，换算下来，那些作业其实只需要很短时间就可以完成，他的自信心会大大加强，书写速度就会提高上去了。
针对实际情况，也可以将写一组数字改为写一个简单的字，或者算几道简单的算式。
5.最后，也可以利用迷宫、涂色、拼图等游戏来锻炼孩子的专注力。
一般从4岁起，孩子对于迷宫、涂色、拼图等开始感兴趣。这些都需要经过仔细观察、认真思索才能完成，所以玩这些游戏的过程中，孩子的专注力也会悄悄地提高啦。
买一些智力训练的书，每天坚持做练习
一些锻炼观察力、注意力、记忆力的图文，如走迷宫，在一大堆图中找某样东西，找异同(同中找异，异中找同)，比大小、长短，在规定的时间内把一页图中的物品记住，然后合上书让她报出来。等等。时间不可过长，但往后可延长练习时间，一定要每天坚持练。做对给红五星奖励或打分。
玩“开火车”游戏
数字传真
训练方法：家长将下列每个数字读一遍，孩子在听完之后凭记忆写下听到的数字。
词语思维
训练方法：家长每念一个词语，孩子认真听，当听到电器就马上举起右手,当听到学习用品就马上举起左手。
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