之前更新过一篇文章，题目是《如何找到你的上师Guru？》
很多人看了之后跟我说，找到Guru真的好难啊。当然难，练瑜伽的人很多，可真正的大师非常少，甚至稀有，而且并不是那么容易找到。
在这个世界上，你很容易能找到体式很厉害的人，不管是力量还是柔韧。但是对不起，这些人并不一定是“瑜伽大师”。可能只是一个比较好的body trainer（身体训练师，教练）。
大多数人，在定义一个好老师的时候，会根据TA“练习了多久”“教了多少年课”“有什么头衔”来判断。
但是我认为，授之以鱼不如授之以渔。方法，才是最重要。
对！如果一个老师自己都没有练好，TA就不可能是个好老师。
很简单的一个道理，一个不会手倒立的人凭什么教人手倒立？
有人会说，TA自己不会，可是他知道方法，会把那个方法教你，不就可以了吗？
对不起，不可以。如果那个方法，他练了五年十年他自己都还不会，你不会觉得那个方法其实是有问题的吗？
同样，如果一个人他自己都没有三摩地，他就一定没有办法教你三摩地。如果一个人他自己没有过昆达里尼，他就一定没有办法教你怎么唤醒。
我的上师Andrey Lappa告诉我，他见过一位教昆达里尼瑜伽的“大师”，因为很多人称他为“大师”。
他问这位“大师”，您练习多久了？
“大师”解答，30年。
又问道，您什么时候昆达里尼唤醒的？
那位“大师”说，还没有，没有人能昆达里尼唤醒。
如果这位老师认为没有人能够昆达里尼唤醒，然后自己还练习了30年的昆达里尼唤醒，还在教昆达里尼唤醒。你不觉得他脑子有问题吗？
1+1=2，但是如果那个人教的不是加法，而误以为减法是加法，TA就永远都算不出2。明白吗？有老师，有学生，但是如果方法不对，结果就不会对的。
聪明的学生才能遇到好老师，因为很多人，他们不想动脑子，他们选择盲目相信和盲目崇拜。盲目相信和盲目崇拜其实不要紧，大多数瑜伽练习者，他们都盲目相信过，要紧的是始终都不知道自己到底为什么要这么练习。
阿斯汤伽瑜伽的创始人Pattabhi Jois最常挂在嘴边的一句话就是“Do, you will understand”（练习，你就会懂的），因为“Yoga is 99% of practice and 1% of theory”（瑜伽是99%的练习和1%的理论）。
以及现在的掌门人Sharath Jois也是如此，我见到Sharath在解答称他为Guruji的人问他的问题时，他就是解答“Do, you will understand”（练习，你就会懂的）。那一刻我仿佛就看到了Pattabhi Jois本人。
我看到很多的人，他们比很多人了解瑜伽，他们知道瑜伽不只是身体的练习，他们也想要获得三摩地。但是他们所练习的倒立和后弯，能给他们三摩地吗？他们不知道。
所以你会听到好多人说，我相信……，我觉得……，应该会……
对，练习的积累会让你明白一些事情。但是前提是你真的打开你的智慧。你有在边练习边思考。如果没有智力，可能你练习了一辈子，才发现你练习的这个东西，根本无法带领你走向瑜伽。但是那个时候，你就快死了，你死之前才明白“哦，原来我练习的东西没用啊”，多可悲！
经典《Hatha Yoga Pradhipika》中确实有过这样的说法，瑜伽是99%的练习和1%的理论。但是Pattabhi Jois根本没有理解对。
这句话的意思并不是说练习才重要而理论不重要，而理论非常重要。
你需要学习所有的理论，所有！再把这些理论进行实践99遍甚至更多。如果你不知道什么是战士一式，你听见口令“战士一”，你一定是懵的，你需要先看周围的人或者老师演示怎么做，或者老师跟你说腿怎么放手怎么放，你的身体才能摆出来战士一。然后之后，你再把这个战士一做到99遍甚至更多，你的战士一差不多就ok了。
意识永远走在身体前面。方法，要走在练习前面。
有个朋友，她现在正在参加寰宇瑜伽的课，今天她问我，为什么我这么爱我的上师Andrey Lappa。
因为我的上师，让我不盲目。佛陀曾说，如果我教的东西你无法在自己身上实践出结果，则不要相信。我相信和爱我的上师，正是因为，我的上师教给我的是真实不虚，真正的瑜伽，真正的意识进化的道路。
瑜伽是一门艺术，当好一个艺术老师不容易，瑜伽老师尤其难。一名优秀的瑜伽老师必须知道身体的所有功能，必须了解学员的身体情况，并且知道如何帮助她们调整动作，保护学员。我说的是优秀的瑜伽老师，如果只是为了应付学员，做几个难度大一点的瑜伽动作并不难，至少对于那些从小练习舞蹈，后来转练瑜伽的人不难。
要想成为一名优秀的瑜伽老师，首先你要全心投入去了解这么学问。你只有对这门学问专研的足够深，你才能带领学员了解真正的瑜伽，而不是做几个动作就叫瑜伽。从浅的层面说，至少要让学员了解，一个瑜伽体式调动了我们身体哪些肌肉，对我们身体有什么影响，如何调整位置，做不了的时候可以用什么简单的动作来替代。我看到很多瑜伽老师，管自己完成一个动作，学员看着他的动作，做出相同的姿势。看起来是做同样的姿势，其实，并不一样。
不断地创新研究，瑜伽是一门开放的艺术，没有说一个体式必须得这么做。有些人脖子长，有些人脖子短；有些人胸膛上窄下宽，有些人上阔下窄；有些人脊椎十分强壮，有些人非常弱。不是所有人都适合同样的瑜伽体式，如果因为身体结构的原因暂时做不到，瑜伽老师应该根据学员情况调整瑜伽体式，这其实要建立在对人体结构和瑜伽体式足够了解的前提下。基础足够扎实，才能进行创新。教学也是学习的过程，面对学员的各种不同情况，你如果认真思考了，也是学习和提升的过程。
实事求是，不要用虚名来伪装自己。很多瑜伽老师会去印度进修，然后瑜伽馆也会用此来包装瑜伽老师，其实，自己真正到了什么水平自己知道。师资证明没有什么价值，只有研究教学的方法才有价值，记住，你是一个瑜伽老师。从实处着手，去学习真正能提升自己对瑜伽认知的课程，带学员了解瑜伽更加真实的一面。
原创文章，作者：普尔小编，如若转载，请注明出处：http://www.puerpx.cn/pxwd/6773.html
