老母鸡汤怎么做最营养,老母鸡汤怎么做

老母鸡汤

老母鸡因为生长周期长肉质紧实而较老,鸡肉中所含的鲜味物质、营养价值要比嫩鸡高很多,这是使鸡汤味道更鲜美的主要原因。另外,老母鸡中脂肪含量比较高,炖出的汤也更香一些。老母鸡要经过长时间的熬制+搭配适当的药材才能发挥出最佳的营养功效,老母鸡熬出来的汤味道浓厚、鲜美,特别适合孕妇、产妇、年老体弱及久病体虚者食用。

做老母鸡汤选用哪种烹饪方式最好?

制作汤品常用的烹饪方式有两种:① 炖汤 ② 煲汤 ,用这两种方法做出来的汤品味道各不一样。

  • 炖汤—— 炖汤采用的是隔水加热法,这样做可使原料和汤汁的受热稳定,菜肴鲜香味不易流失,汤汁则清澈如水。炖汤能够更好的保留食材中的营养物质,炖出来的肉质比较软嫩,炖汤原汁原味,所以吃时连料带汤一起食用是最佳的。加入一些药膳食材来炖汤能够更好的发挥药膳的作用更加滋补。炖汤所需要的时间较长,一般需要3~4小时。

  • 煲汤—— 煲汤用的是直接加热法,砂锅中加入原材料和清水直接加热,做法简单。这种直接加热的方式,容易让食材出味,从而让汤的味道更好,食材的营养物质全部与汤混合一起,这是常用的家庭制作方法。煲汤这种烹饪方式比较适合只喝汤,食材因为经过长时间的熬煮多半烂掉,多数人只喝汤不吃料。煲汤滋补性虽不及炖汤,但是最受欢迎,因为操作简单。

    下面我分别用这两种烹饪方式制作不同的老母鸡汤,味道各不一样,但是营养丰富,希望你喜欢。


【老母鸡炖汤】——营养丰富、味道浓厚

【所需食材】:老母鸡一个、枸杞10g、红枣4个、党参两条、生姜、盐。

【制作步骤】

1. 老母鸡宰杀好去掉内脏,清洗干净,把多余的肥油去掉然后剁成大块,然后冷水下锅焯水,煮熟去掉血水,然后捞起清洗干净去掉杂质。

2. 老母鸡加入到炖盅内,然后加入足够多的热开水,生姜两片,枸杞、红枣、党参清洗干净然后加入到炖盅内,先用大火让炖盅内的温度升高,然后转中火炖3小时。

3. 3小时后只需加入少许的盐调味即可,因为老母鸡脂肪较多在喝之前撇去多余的油减少肥腻,这样炖出来的汤鲜味十足不需要添加其他的调料,添加反而影响汤的味道。

【注意要点】:

1. 在炖之前一定要经过焯水这一步,要不然炖出来的汤很腥。

2. 炖汤要煲滚才放入炖盅内或加入热的开水,如果冷水放入炖盅和材料同炖,这样炖的时间就要加长了,因为要炖盅内的水炖开,盅内的材料才会受热,所以炖汤用滚水炖较好。

3. 水一定要一次加够,中途加水汤的味道大受影响。


【椰子煲老母鸡汤】——益气生津,清热补虚、补血养神

【所需食材】:老母鸡一个、椰子一个、枸杞10g、生姜、盐、料酒。

【制作步骤】

1. 老母鸡宰杀好去掉内脏,清洗干净,把多余的肥油去掉然后剁成大块,然后把鸡肉冷水下锅加入料酒焯水,煮熟去掉血水,然后捞起清洗干净去掉杂质。

2. 椰子选用的是老椰子,并不是椰青,买的时候叫摊主帮忙砍开然后倒出椰汁备用,然后把椰壳敲爆用刀小心把椰肉取下,取下的椰肉用削皮刀把椰肉带有黑色壳的削掉,然后切成小块备用。

3. 取一砂锅加入老母鸡加入清水和椰汁(水要一次加够,中途不要加水),大火煮开撇去浮沫,然后加入切好的椰肉、枸杞、生姜两片,煮开转小火煲两个小时。

4. 两个小时后汤已经变得浓郁,而且散发出浓浓得椰香味,最后只需加入少许的盐调底味就可以了。

椰子煲老母鸡汤味道鲜美、椰香味浓,闻起来就已经特别有食欲,特别适合现在夏季喝,具有

益气生津,清热补虚、补血养神、滋润肌肤功效,一家老少均适宜喝的汤品,赶快尝试做起来吧!

结语

做老母鸡汤小编更偏向于用炖的方法制作因为这样炖出来的汤更加好喝、营养丰富。老母鸡汤属于滋补的汤品,但也要搭配不同的药材和烹饪方式才能发挥最佳的营养功效。小编的老婆怀孕了,最近妈妈从农村带过来很多土鸡也尝试了很多的做法,蒸、炖、煮基都尝了个遍所以对鸡汤的做法还是很了解的。土鸡做出来的汤的确是不一样,所以我建议尽量用土鸡制作,而且不要添加过多的调料,这样才是保留鸡汤的最佳营养功效。

老母鸡的营养价值是很高的。

老母鸡的补益之成效更高,许多久病、衰弱之人用来补身,尤其是畏北风重,虚不受补者,老母鸡不但能补气补血,还可祛风,故比未生过鸡蛋的雌鸡好得多。依照一般人的习气,多喜欢吃新鲜的鸡项,不爱吃肉粗骨硬的老母鸡。但从祛风补气补血的成效来看,母鸡愈老,成效越好。由于老母鸡肉多,钙质多,用文火熬汤,最适合贫血患者及孕妈妈、产妇和消化力弱的人滋养。所以这就是为什么说到补身体就会想到老母鸡的原因了。老母鸡的营养价值是很高的。老母鸡的补益之成效更高,许多久病、衰弱之人用来补身,尤其是畏北风重,虚不受补者,老母鸡不但能补气补血,还可祛风,故比未生过鸡蛋的雌鸡好得多。

依照一般人的习气,多喜欢吃新鲜的鸡项,不爱吃肉粗骨硬的老母鸡。但从祛风补气补血的成效来看,母鸡愈老,成效越好。由于老母鸡肉多,钙质多,用文火熬汤,最适合贫血患者及孕妈妈、产妇和消化力弱的人滋养。所以这就是为什么说到补身体就会想到老母鸡的原因了。

接下来为大家介绍一道炖老母鸡的方法。

准备食材:老母鸡一只、竹荪、葱、姜少许、胡椒粉少许、白料酒、茶油。老母鸡一只、竹荪、葱、姜少许、胡椒粉少许、白料酒、茶油。老母鸡一只、竹荪、葱、姜少许、胡椒粉少许、白料酒、茶油。步骤

1.竹荪用淡盐水泡半个小时,泡好后挤干净水,切去菌头和网状部分。

2.鸡洗干净剁成块,姜一块去皮拍破。

3.将锅中放入茶油、生姜,和鸡块一起翻炒,再滴入几滴料酒。

4.鸡块稍久炒一会儿,炒得差不多的时候加清水没过鸡,大火烧开后,移至砂锅改小火慢炖。

5.炖一个小时左右,鸡汤已经呈现出金黄色,加入处理好的竹荪,再炖二十分钟。

6.等竹荪充分吸收了鸡汤的鲜味后,加适量盐、关火。

7.撒上葱花和胡椒粉,即可盛出锅。

原创文章,作者:普尔小编,如若转载,请注明出处:http://www.puerpx.cn/pxwd/7249.html

(0)
上一篇 2023-02-04 上午11:49
下一篇 2023-02-04 下午2:01

相关推荐

  • 数学辅导,孩子数学差,去辅导班真的有用吗吗

    ! 不管数学还是其他学科,成绩差的原因,有很多。第一,可能是学习习惯不好;第二,可能是专注力不够;第三,可能是兴趣不足;第四,可能是理解力不够;第五,可能是老师方法不对,使小孩产生…

    培训问答 2022-08-12
  • 托福学习技巧,做托福阅读的技巧

    一、如何提高阅读基础能力 主要针对托福阅读14分及其以下分数。 词汇:从4级单词开始积累背诵,需做到认识、听力能够识别、写作能够运用自如;背完4级词汇后需背诵托福1万词汇学习、高频…

    培训问答 2022-07-03
  • 如何简单有效的提高记忆力(孩子记性差怎么提高记忆力)

    随着年龄的不断增长,很多人记忆力越来越差,该怎么办呢?不如试试下面这些方法吧!有效提高记忆力,让你拥有过目不忘的本领! 记忆力减退有多方面原因,其中一部分原因是室内氧气含量低,且活…

    培训问答 2023-07-19
  • 安徽大学如何,安徽大学咋样

    安徽大学,国家211工程大学之一,新校区是磬苑小区,占地3200亩。安大是所综合性大学,涵盖文理工,是所偏文科(也有大部分同学就叫他文科学校)大学,名气较大的专业有英语,汉语言文学…

    培训问答 2023-05-07
  • 没有化妆基础学化妆,怎样选择化妆学校呢

    中国化妆学校排行榜 国内化妆培训行业也在不断的发展,尤其是化妆学校。所谓的排行榜都是自己平台写自己罢了。大家都知道,好的化妆培训学校所都少不了几项指标的比较:办学时间、学费、教学团…

    培训问答 2023-04-28
  • 杭州最好的酒店是哪个酒店(杭州周边酒店排名)

    “杭州西湖翁家山云树酒店”值得一去感受和体验。 云树酒店Aventree Hotel是一家位于中国杭州西湖西南侧翁家山顶的设计型酒店。此地也是著名的“狮峰龙井”茶的主产地。酒店的整…

    培训问答 2023-05-10
  • 消防工程师学习,大家通过一级注册消防工程师考试用的什么学习方法和平台

    1、掌握理论基础 《技术实务》《综合能力》的第一轮复习。 在这个阶段,你至少需要对注册消防工程师考试的知识有一个全面、清晰、精准的把握,当然这是需要循序渐进的,考生可以根据自己的时…

    培训问答 2022-04-17
  • 如果想留学如何准备

    第一步:制订留学规划。 成功的留学一定是需要提前规划的。所谓成功的留学,大家的理解不一定完全相同,至少包括两个方面: 第一、顺利地申请到国外院校的录取并获得签证前往理想的国家和院校…

    培训问答 2022-05-29
  • 和真学前教育集团

    3岁以前对孩子的教育,将决定孩子大脑的整体结构,影响孩子的智商,情商等。 伦敦学院儿童健康协会和儿童救助慈善机构联合发布的一份报告显示,幼童大脑的发育速度是成年人的两倍。学龄前是孩…

    培训问答 2023-04-19
  • 职场礼仪的重要性

    日常中运用各种各样的职场礼仪,不但会得到,领导或者是同事的信任,也会让你拥有更多的机会,你的修养与得体的各种礼仪,会让你在职场中加分。 很多人都以为我只要把工作做好就可以了,职场中…

    培训问答 2023-03-17