东汉末期，王室衰败，天下各地无论英雄还是狗熊都意图起兵谋反。华夏大地历经了长期厮杀混战，形成了魏，蜀，吴三个地方势力相互平衡的暂时局面。但几十年之后，魏国被晋国取代。到了西晋时期，又有八王内乱。前后历经长时间的朝代更换，民间百姓尚没有恢复温饱，西晋时期的国力又非常衰弱，人口稀少，农业落后。这时期北方交界的少数民族纷纷开始入侵，引起了汉族大幅度的逃亡南迁。这段混乱时期就被称为五胡乱华。
五胡乱华是中国南北王朝阶段北方多个少数民族大规模南下入侵而酿造的与汉族政权对峙的时期。又称永嘉之乱或五胡十六国。五胡乱华是中国古代历史最为悲惨的时刻也是惨无人性的一个时期。在西晋灭亡之后就进入了五胡乱华阶段，蛮夷胡人大举入侵中原地区，长达近百年的黑暗统治时期。五胡主要是说游牧的匈奴人，鲜卑族人，羯族人、羌族人、氐族人这五个少数民族，都属于草原游牧部落。
这五个游牧民族入侵北方，侵占了中国古代华北地区开创了属于自己的疆土。在五胡乱华的这一阶段，在蛮夷胡人的统治下，蛮夷统治手段残忍淫暴，汉民族在这个危急时刻近乎种族灭亡的危险，五胡乱华时期是关于汉族的生死存亡最为关键的一个重要时刻。
汉朝初始，蛮夷胡人就早已窥视中原地区，连年不断有蛮夷胡人迁移中原之地，蛮夷势力渐渐的盘据了大部分华北区域。渐盘踞中国北部地区，势力不断壮大。到西晋时期，胡人已入居关中及泾、渭二水流域，对晋都洛阳形成包围之势。在晋惠帝时期的八王之乱以后，晋室四分五裂，国力空虚，民生凋敝，长期以来受到压迫的胡人趁机大肆起兵作乱，整个中原地区开始了中国历史上罕见的长达130多年的分裂割据、互相混战的动荡时期。
异族侵占，无疑是一种耻辱，华夏文明也由遭受毁灭性的损害。战火纷飞，杀烧抢掠，蛮夷胡人奸淫掳掠，屠城掠地无恶不作。屠杀之时屡见不鲜。在此期间，中原地区的经济遭到了严重的摧毁，人口因为屠杀而骤减，整个民族的文化，政治，军力等遭到了灭顶之灾。史书记载；异族一次屠杀汉人的死亡人数就能达到数十万之巨。这些来自蛮荒之域的野蛮胡族还保留着原始的食人兽性，其中以羯族，白种匈奴，鲜卑族三族最为凶恶。
五胡乱华，指在西晋时期塞外众多游牧民族趁西晋八王之乱，国力衰弱之际，“五胡”主要指匈奴、鲜卑、羯、羌、氐五个胡人大部落，但事实上五胡是西晋末各乱华胡人的代表，数目远非五个。 西晋“八王之乱”，胡人趁乱反晋。西晋灭亡后，出于避乱，晋朝皇室和北方黄河流域广大居民进入安定的长江流域，史称衣冠南渡。南渡导致了经济重心南移。 五胡乱华的时间一般从西晋灭亡（316年）开始算起，一直到鲜卑北魏统一北方（439年）。有的学者也称之为“永嘉之乱”、“中原陆沉”、“中原沦陷”等。这一时期，历史学家普遍认为是汉民族的一场灾难。581年隋文帝杨坚建立隋朝，589年灭陈朝，方使中国结束了300年的动乱和分治。 东晋建立时，中原已沦丧于胡人之手。中原汉族在祖逖、桓温等名将的带领下绝地反击，终因寡不敌众而失败。迁居南方的爱国将士每每以北伐中原、收复失土为己任。东晋与五胡的战争，十六国之间的厮杀，使得这一时期战乱连连。河淮地区为南北交战的主战场。
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