记忆是学习之母，人的的学习过程实际上就是一个记忆的过程，知识的获得离不开记忆，人类依靠记忆，逐渐建立起自己的知识库。记忆力能帮助我们掌握生活中所必须的各种技能。由于有了记忆力，人类学会了说话、数数、唱歌、画画、游戏，并在各种环境中活动，积累了各种各样的经验，这种经验的不断丰富，为人的发展打下坚实的基础。
人的记忆能力是随着年龄的逐渐发展的，幼儿时期特别擅长形象记忆和机械记忆，往往看着、听着。就能记在脑中。小学生的记忆能力是由形象记忆向抽象记忆过度的阶段，由无意记忆向有意记忆发展，由机械记忆向意义记忆发展。到了中学，人的记忆能力就是一个综合性的记忆，更对偏向理解性记忆。
心理学家对于记忆做了各种各样的研究，把人类获取知识的记忆过程分为以下几种类型：
（1）听觉型：对于耳朵听到的东西，较容易记住。有些人喜欢听音乐，很容易记住歌词，学习英文亦可使用此种方式。孩子喜欢大声念，然后再背诵下来，这是所谓的“耳到”。
（2）视觉型：对于眼睛看到的影像，较容易记住。若通过不断复习或使用图表，可帮助学习，这是所谓的“眼到”。
（3）动觉型：对于手写下来的东西，比较容易记住，也就是说靠身体的动作来记东西。很多学者就极力推崇这种“手到”的功夫，用这种方法制作无数的卡片、笔记，方便整理资料。
（4）综合型：有人是综合上述方法去记忆，在学外语或古典诗词时，可能边听、边看、边念，手也不闲着，在纸上奋笔疾书，以帮助加深记忆。
我在这里提倡综合性记忆，学习要运用多种感觉器官，记忆效果会更加深刻，口诀是：
眼睛看学一遍，耳朵听学两遍，做动作学三遍，记笔记学四遍，用嘴说学五遍，给别人讲学六遍，这种记忆最为有效。
那么究竟如何才能增进孩子记忆能力呢？张教授建议如下：
（1）保持愉悦的情绪状态，心情焦躁、忧点、闷阅不乐，大脑活动效率低，记忆效率也不高。所以，愉快地学习是提高记忆效果的诀窍之一。
（2）树立记得住的信心，即使记忆力很强，若不用心记，也很难记住。只有对学习感兴趣，积极主动地学，才能记得快。所以，要以“一定要记住这些”的积极态度去记忆。
（3）运用多种按揭器官，眼看、手写、口念，各种感觉器官总动员，能够提高记忆效率。
（4）加强理解力训练，在理解的基础上记忆。不真正理解内容是记不住的。囫囵吞枣地死记硬背，即使记住了，也会很快忘掉。
（5）进行意义记忆训练，理科的符号、历史的年代等，应附加上意义，抓住其相互联系，以便于记忆。
（6）采用图表记忆，千言万语不如一张图，学会利用思维导图，抓住要点、分清层次、列成图表，有助于记忆。特别是理科，采用这一方法较为有效。
（7）采取分段记忆，当课文较长、内容较多时，应把它分成段落，一部分一部分地记，最后再加以汇总。
（8）合理分配记忆时间，在时间的使用上，分散使用比集中使用记忆效果好。一天集中三个小时记忆，不如一天一个小时，分三天记忆效果高。
父母很想知道孩子们的记忆力是如何发展的。父母会满足孩子们想要的一切，但这些对改善他们的记忆力没什么帮助。其实，每个记忆力不好的孩子都是有原因的。重要的是，应该怎样改善孩子的记忆力呢？
1.幼年进行诊断，改善记忆力
医疗条件可以解决导致孩子记忆力丧失的遗传性疾病或损伤。短期记忆丧失、头部受伤、抽搐、大脑感染、甚至是中风，这些都是导致孩子记忆丧失的一些医学问题。这样的医学问题如果在早期得到诊断的话，能够更好地帮助改善孩子的记忆。
2.规律睡眠，提升记忆力
不规则的睡眠习惯会阻碍孩子们的记忆力。给孩子们灌输一个良好的睡眠习惯，这样做能提高孩子的记忆力。每个父母都要给自己的孩子制定一个睡眠时间表，并且让孩子们遵守这个表。规律的睡眠能够加强大脑的功能，也能提高孩子的记忆力。
3.减少看电视，提高记忆力
研究表明，经常看电视的孩子记忆力较差。过度看电视会妨碍大脑的运行，从而导致孩子在学习或者是其他课余活动时表现不佳。孩子应该多去外面，而不是一直待在家里看电视。虽然一些节目和程序能够帮助开发孩子的大脑，但卡通并不在这其中。因此，适当减少你的孩子看电视的时间。
4.均衡饮食，提高记忆力
均衡的饮食对记忆力有很大影响。你吃的是什么就证明你的大脑是怎样运作的。如果孩子习惯吃垃圾食品的话，他们的大脑里也会都是垃圾。不良的饮食会影响大脑的正常运转，也会阻碍大脑的发育，这就进一步降低了孩子的记忆力。因此，孩子们需要的是养成一个良好的饮食习惯。
5.几种能够改善记忆力的食物
(1)蔬菜：茄子、甜菜根、菠菜、豆类、洋葱、西兰花
(2)水果：草莓、苹果、蓝莓、桔子、柠檬、芒果
(3)鱼：鲭鱼、鲑鱼、金枪鱼、沙丁鱼
(4)大豆制品：豆奶、大豆、豆腐
(5)乳制品：酸奶、牛奶、奶酪
6.参与记忆游戏，改善记忆力
鼓励你的孩子参加一些诸如“精英特速读记忆”训练，这有助于提高孩子的记忆力。孩子们需要更好的方法来帮助他们的大脑运转，同时也需要正确的方法来提高记忆力。过度看电视或者是睡觉都会减弱大脑的功能，但是让大脑运作起来就能够提高大脑的性能，从而提高记忆力。
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