我来解答，作为一个2周减重8斤的小伙，首先可以知道你问的初衷肯定是你已经下定决心开始减肥这项工程，并且也已经确定了减肥的途径专业机构，现在担心的一个是效果，一个是时间。呢下面我就从：减肥的原理 专业减肥机构的优势，两个方面帮你分析一下，你就自然而然自己就可以想清楚这个问问题。
- 减肥的原理：
都听过这样的俗语“管的住嘴，迈的动腿”，简单来讲就是每日纳入的热量低于消耗的热量，自然而然就会降低体重。
当然减肥还有一个非常重点的条件，就是基础代谢率问题，也就是每个人每日正常的呼吸 心跳 维持正常的生理活动所要消耗的热量。理论来讲如果你的基础代谢够高，你怎么吃都不会胖。所以如果想要减肥快速增加自己的基础代谢率也是一个好方法。
身体各组织基础代谢率最高的就是肌肉，所以减肥当中一些无氧负重运动也非常重要。而肌肉的组成多是蛋白质，日常我们的饮食也要根基锻炼来调整。
2.专业减肥机构的优势
从减肥的原理可以看出，减肥可以说是知识脑力结合运动的的一个大工程。如果没有专业的知识，专业的机构确实就是最好的选择，可以从饮食 锻炼规划等方面给你充分的帮助。这个样你只要跟着做就可以。
综上，如果对方是专业的减肥机构，同时你也是一个能坚持有毅力的小伙伴，理论2周开始就有明显的体重变化。
都说减肥是女人一辈子的事业，在这个以瘦为美的时代，稍胖了都感觉是在犯罪，所有的衣服都是为瘦子设计的，没有更美只有更瘦。
为什么减肥？我觉得是要以健康的角度给它定义。美不美？什么是美？健康的自然的就是美，减肥不能盲目啊！年轻的时候觉得没所谓，盲目的节食会引起很多症状的，如低血糖女生的话会月经量少推迟眩晕症，还是要在自己能承受的范围之内。我朋友有脂肪肝我强烈推荐他减肥，推荐他早餐一杯牛奶，玉米啊，鸡蛋红薯啊五谷类，不要吃饼干煎炸面包之类的，米饭面条也是含很多碳水化合物的。中午一碗米饭，多吃青菜吃点红肉晚上的份量要比中午少，适当有饿的感觉是不错的既有助减肥也令我们下餐吃饭的时候里面得更香每天六七成饱。保持不要吃零食不喝酸饮料每天坚持跑20分钟。另外炒菜少盐少油清淡为主，尽量还是多吃青菜吧，青菜没有水果那么多的热量糖分。现如今我们真的是要少吃一点，我们现在吃的东西都那么精细，而且每天的活动量都是那么的有限。
实在不推荐去减肥机构减肥，她们还不是强烈要求你少吃，吃健康的。然后给你按摩对于来说这个时候是享受。如果她让你不忌口的情况下还能让你瘦，我觉得这个钱可以花。减肥是千古难题主要是靠自律，为自己的健康着想。各种美食充满着各种诱惑，要想抵御他着实不容易，但是为了我们自己的健康为了我们身边的家人，为了我们的孩子，我觉得我们应该做一个健康的人。可以照顾自己并且可以让别人依靠的人。没有健康，一切都将黯淡失色。你要不要减肥？为什么减肥？保持多少体重为合适？好好掂量掂量，认真面对自己的每一件事，把握生命里的每一次抉择，为美好的明天奋斗吧！
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