有人问罗振宇，每次在那么大场合演讲，你不紧张吗？罗振宇说。每次我都紧张。但是每次我都要努力克服。所以大家看与人打交道紧张，或者说在公共场合演讲紧张，其实都不是你自己一个人的问题。很多高手也是有这样的问题的。
与人交往紧张，是心理作用在起作用。
1.对环境产生顾忌：总怕哪里说的不对被笑话。
2.对自己不够自信，总想取悦对方：不清楚自己的姿态，交往状态是否能够让别人满意。
3.过分在意结果：交流过程中总是特别期待好的结果，太看重结果就更容易紧张。
那么有什么方式可以来尽快消除紧张心理呢？facebook首席运营官谢丽尔曾经在她的书《向前一步》中提到：从往前坐一排开始培养自信。那么，消除紧张就从“三秒法则”开始，口中默念1.2.3，立刻与想去打招呼的人打招呼，想去沟通的人去沟通。
1.经常练习一些自信的手势语言和姿态：人的体态也是自信呈现的重要方面。如何让自己显得更有气场，更自信，需要不断的刻意练习。
2.多去参与各种社交场合，然后鼓励自己发言：见的形形色色人多了，自然而然就能够掌握和人相处的方式，轻松应对。
3.多学习，增强自身魅力：自身魅力是综合素养的体现。当有更多的专业知识支撑，技能给予背书，人自然而然就会出现更大的格局和为人处世方式。
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