大叔玩篮球20年,虽然技术一般,但是对篮球了解还是比较深刻的。喜欢篮球的朋友可以看我主页篮球相关资讯及视频,喜欢的可以关注一波。
篮球简介
篮球运动的起源:篮球起源于美国马萨诸塞州,是1891年12月21日由詹姆斯·奈史密斯创造。篮球运动的特点:对抗性、集体性、观赏性、趣味性、健身性。
篮球运动里,最开始这个球其实最开始是线质或者竹子网开的球,一群人用这个球相互传递投进一个篮网,这个篮网其实一个底部有底的竹子/木桶篮子里,再拿出来再进行下一个球回合的运动,所以叫做篮球。
后面演进为把下面的底部去掉了,方便球从篮框中掉下来,再后来演进为把竹子/木质篮网换成现代的尼龙绳篮网
如何练习好篮球
作为我们普通业余篮球爱好者,首先需要看你的定位呢,你需要根据你的身高体质身材来确定你打什么位置,比如组织后卫,得分后卫,小前锋,大前锋,中锋等。
- 组织后卫
- 组织后卫这个位置的话,首先是需要练习运球和传球,运球的话多练习,左右手运球、背后、胯下运球等,不光要练习快运、还需要有一定假动作,过人,然后运球一定要稳,不要容易丢球,最后就是大局观,找到空位或者位置好的队友助攻队友得分。这个位置可能是相对更难的位置,模板是隆多、保罗、西蒙斯等,难度★★★★★
- 得分后卫
- 得分后卫的话,要练习突破运球和得分能力,突破运球就是包括运球和突破过人,多加练习基本运球功力,然后速度要快,再加一些欺骗假动作,过人后得分。另外需要有接球跳投的能力,组织后卫控球,你需要跑位接球就投,横板是科比、汤普森、雷阿伦、希罗、布克、麦迪、卡特、艾弗森等。难度★★★★★
- 小前锋
- 小前锋的话,相对容易点,但想要打得好,运球、过人、得分、组织都可以练好,也可以让自己全能点,不需要某方面技能特别强,但如果有特长技术就更好了。模板有巴图姆、詹姆斯、安东尼等,难度★★★
- 大前锋
- 大前锋和小前锋有相似之处,运球、过人、得分、组织都可以练,练得好就更优秀,可能没有一项是特别需要特别强,但需要全能点,并且比小前锋要多一项技能保护篮板,一般来说中锋和大前锋主要负责抢篮板。所有大前锋要和中锋配合卡位抢板,当然有篮下技能就更好了,可以练练,毕竟拿到前场篮板能攻筐得分才是好的大前锋,模板是邓肯、皮蓬等,难度★★★★
- 中锋
- 中锋主要是需要有身体优势,人高马大或者壮,没有身材优势就很难打中锋,中锋要有力量能卡位能抢板,需要练习背打、篮下二次进攻、抢篮板这些技能。模板是姚明、奥尼尔、恩比德等,难度★★★★★
姚明
建议:
平时可以在人少的时候去空球场或者空地多练习基本功和需要的技术。
大叔有时候就半夜12点去球场练习,因为运球过人技能不太好,作为大前,虽然不是必须技能,但提升自己是自己的追求。
目前我的定位在大前和分卫之间摇摆,因为和一个以团队为上的组织后卫经常一起打球,慢慢把我打造成为了雷阿伦、汤普森式得分后卫或者得分前锋,绝技就是跑位接球就投,喜欢篮球的朋友可以去我主页看看我的篮球视频。
总结
相信不少年轻人都是因为看了NBA的比赛才开始真正喜欢上篮球这项运动的吧。正是因为如此出色的联赛,让全世界热爱篮球的青少年为之神往。
篮球的由来
篮球起源于美国,发明篮球的篮球之父——詹姆斯·奈史密斯(James Naismith),1891年詹姆斯·奈史密斯在马萨诸塞州春田的基督教青年会国际训练学校担任该校的体育教师,当时因为冬天的寒冷,很多学生不愿意到室外运动。当时,学校交给他一项任务,在14天内要发明一种室内运动项目:它既不损害运动员身体,也不破坏体育设 备,更具有体育精神。面对这项艰巨的任务,他绞尽了脑汁,开始他试图各种办法制造篮球,起初,奈史密斯将两只桃篮分别钉在健身房内看台的栏杆上,桃篮上沿距离地面3.04米,用足球作比赛工具,向篮投掷。投球入篮得1分,按得分多少决定胜负。每次投球进篮后,要爬梯子将球取出再重新开始比赛。以后逐步将竹篮改为活底的铁篮,再改为铁圈下面挂网,经过百年的改进形成了现今的篮球规则和篮球。
篮球的发展史
1893年,形成近似现代的篮板球、篮圈和篮网,定为每队上场5人。
1896年,篮球由天津中华基督教青年会传入中国,随后在北京、上海基督教青年会里也有了此项活动。
1904年,美国青年会男子篮球队在第3届圣路易斯奥运会上第1次进行了篮球表演赛。
1908年,美国制定了全国统一的篮球规则,并有多种文字出版,发行于全世界,篮球运动逐渐传遍美洲、欧洲和亚洲,成为一项世界性运动项目。
1904年,圣路易斯奥运会上第1次进行了篮球表演赛。
1936年,篮球在柏林奥运会中被列为正式比赛项目。
姚明谈篮球未来发展趋势
姚明是一位退役的中国职业篮球运动员,作为nba中身高最高的运动员在他的中国篮球职业联赛职业生涯的第五年时赢得了冠军。
NBA评价称,“站在2米26的高度,他几乎以一举之力改变了NBA只在一个国度风靡的局面,推动了NBA至关重要的全球化发展。”
总的来说,篮球对培养勇敢、机智、集体主义和组织纪律性等品质都有很大益处,因为热爱所以叫篮球。
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