三角肌

• 如何锻炼肩部,练出巨大饱满的三角肌

  想练好三角肌得对这个肌群在解剖上有个基本的了解，熟悉了肌纤维的走向之后我们才能进行针对性的训练。 三角肌的结构分析 三角肌分为前、中、后三束肌纤维，它们从3个方向把肩关节包在里面。…

  培训问答 2023-04-24