健身房

　　1、尽量别去高档次的健身会所，如果会藉顾问在带您参观时总强调他们家的跑台是英国的哑铃是美国的，休息区可以免费上网，练完了可以看电视蒸桑拿，那这种地方一般练不出来，除非你有超高的…

5个细节，看出你的私教是否靠谱 一、看教练如何带你热身？ 1、跑步、单车、开合跳热身类 教练在上课前会和你说：先跑10分钟，或者先蹬会儿单车，做50个开合跳，身体热起来开始训练。 …

一个做了12年的健身教练，并且是教练培训师给你一些建议 首先说干教练这个活有没有前途！我觉得非常有前途！为什么？1.现在的人们对健康的理念越来越重视，而且已经都是吃饱穿暖的时代，都…