减肥

杭州23岁女孩”魔鬼式“减肥3个月，体重降了15斤，为什么却减出了脂肪肝？ 首先要看看这个“魔鬼式“的减肥是什么？ 这个女孩选择的”魔鬼式“减肥就是平时每日蔬菜焯水后只蘸一点点酱油…

一、吃的习惯要科学 1.孩子的一日三餐要保证，不能减少饮食次数。 2.养成清淡饮食的习惯。鱼宜清蒸，不宜油炸、红烧。多吃蔬菜，尤其是凉菜，清淡、体积大、营养损失少。炒菜时尽量少油、…

每天做蕙兰瑜伽配合健康的饮食充实睡眠，愉悦的心情是可以瘦下去，但是需要坚持，效果可能没有那么显著。 我也练瑜伽2年，瘦了很多，但是是跟着专业的教练在瑜伽馆学习的。瑜伽老师会针对型的…

　　1、尽量别去高档次的健身会所，如果会藉顾问在带您参观时总强调他们家的跑台是英国的哑铃是美国的，休息区可以免费上网，练完了可以看电视蒸桑拿，那这种地方一般练不出来，除非你有超高的…

减肥，一天减肥一公斤，开始几天还是可以的，通过减少饮食，加上运动后身体水分的流失，一天轻一公斤还是很容易的。 不过前期减肥减的多数是水分。所以体重跌得快，到了2周后，就会减慢体重下…

我来解答，作为一个2周减重8斤的小伙，首先可以知道你问的初衷肯定是你已经下定决心开始减肥这项工程，并且也已经确定了减肥的途径专业机构，现在担心的一个是效果，一个是时间。呢下面我就从…

针对你的问题，我觉得由于你上班时大多都为坐着或”躺着”,所以边上班便减肥可能有些难以实现，不如考虑上班前的时间吧。慢慢往下看哦 爱美是人之天性，爱美的女性更…

减肥是个技术活， 只有掌握了科学的方法， “瘦身魔法”才会降临到你身上。 一张“热量消耗表” 对照练起来 运动医学专家认为，运动消耗人体内热量的多少取决于多方面因素： 性别：同样的…

人们常说减肥最有效的手段是“管住嘴，迈开腿”，不过要是那么容易的话，肥胖的人就不会越来越多了。于是很多跳开这两条原则的减肥手段就雨后春雨般冒了出来，针灸减肥便是其中之一。那针灸减肥…

什么食物又好吃，又能吃饱，还可以减肥？ 有意思，我一直都是想不吃饱哪里有力气减肥！很多人减肥一再失败的原因就是耐不住饥饿，肚子一叫便忍不住扑向食物，大吃特吃。现在搜集了几种热量低且…