情绪

那年入职的时候，公司组织集训。集训的地点在郊区的一个镇，鸟不拉屎，加上训练营是封闭的，大家也出不去，压抑的情绪只能对班上的异性宣泄，深浅大家自己掌握。 有个男生追我，每次食堂吃饭都…

如果觉得后面的文章长，看下面这一段也可以： 我们出现负面情绪都很正常，但千万别陷进去。比如，焦虑、抑郁等负面情绪是每个人都会有的正常情绪，就像呼吸一样，只要活着就离不开。每个人都会…

父母情绪平和的确是孩子的服气。但如何做到情绪保持平和呢？首先，我们必须知道，我们都是普通人，各种情绪的出现都是正常的。也就是接纳自己本就是这样的人。其次，但是不是就不去管理情绪呢？…

很多事情都会导致产生紧张的情绪，比如学习中的考试，找工作时的面试或面临突然的威胁等等。紧张是人非常正常的情绪反应，但过于紧张、持续高强度的紧张心理状态对身心健康是有一定危害的。所以…

不请自来。在下愿意分享一下对于巨大压力我所用来调整的万能小秘诀。 一.分散注意力进阶版:”强迫专注” 找一件你一动手就必须全神贯注的事情，不能是很轻松愉悦的事，此时我们可以选择的是…

要控制自己的情绪，得先找到情绪的主人。主人在哪？在你的意愿里，她一直在，只是你从未重视过她。你一直深陷“”情绪气流”的影响而无法自拔……当你突然发现了自己很容易受他人情绪的影响或支…