身体

协调、敏捷是差不多的意思， 灵敏素质是指人体在各种突然变换的条件下，快速、协调、敏捷、准确地完成动作的能力。它是人的运动技能、神经反应和各种身体素质的综合表现。灵敏素质之所以是运动…

【大马路上跑步对身体不好还危险。除非迫不得已，最好选择其他场所跑步】 眼下，喜爱跑步的人越来越多。因为跑步不仅能够帮助人们强身健体，而且还能改变人的精神面貌。每天早晨或傍晚，我们随…

不仅仅是好多美女在练瑜伽吧，我身边有很多练习瑜伽的人也有五十多岁甚至六十多的人在练习瑜伽。 也不仅仅是美女练习瑜伽有好处，是瑜伽本身就会给习练者带来好处，声明下，不要把练习瑜伽的人…