可靠。有以下几点理由：
一、入选“国家建设高水平大学公派研究生项目”
上海外国语大学是新中国成立后兴办的第一所高等外语学府，是新中国外语教育的发祥地之一，是中国教育部直属首批进入“211工程”和“双一流”世界一流学科建设的全国重点大学，入选“国家建设高水平大学公派研究生项目”。
国家建设高水平大学公派研究生项目，是指国家每年从各重点大学中选派7000左右学生到国外一流的院校、专业，师从一流的导师留学学习，上海外国语大学是被选派的学校之一。
二、本科毕业出国比例最高的10所大学之一
在本科毕业生出国比例最高的10所大学中，分别为浙江大学、上海外国语大学、北京外国语大学、上海交大、清华大学、对外经济贸易大学、中国人民大学、中国科学技术大学、北京大学、复旦大学。
10所大学中，上海外国语大学排名第九，其出国留学比例高达24.83%。
三、上外有很多英美名校本硕连读项目
该项目允许学生在上外学习两年，视雅思成绩进入英美名校学习，成绩合格后颁发海外大学本科学士学位，可直接申请海外硕士院校学习，成绩合格后获得海外院校硕士学位。这种项目不仅节省时间，而且节省大量的费用。
上海外国语大学，的确是学生出国留学的一个可靠的选择。
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