托福考试内容分为四大项：听力、口语、阅读和写作，每一门30分满分120分。新托福考试是基于计算机的考试，也就是俗称的机考，对于大陆学生来说，阅读和写作是相对比较容易的，也是相对另外两门比较容易提高成绩的，学生比较容易通过学习一些技巧和方法提高的。听力和口语是相对比较难提高的，对学生词汇量，反应速度以及英语水平都是很高的要求。托福考试词汇量要求是8000以上，尤其是阅读和听力对词汇量要求更高。
1、听力
听力部分包括两个section，每个section中也有两部分，一部分是对话，这部分有五个选择题。第二部分是演讲，这部分有两篇演讲，每篇演讲的时间是5-6分钟，每篇演讲有6道小题。
2、阅读
阅读部分一共有三篇文章，每篇文章700个词左右，并且有14个问题，一共是42道题。这部分的考试时间是60分钟，平均每篇分钟20分钟，每个问题有90秒的回答时间。阅读部分一共30分。阅读中生物类一直是高频题材；历史类、地质类、考古类和天文类是中频题材。
3、口语
第一、二题要求考生就某一话题阐述自己的观点。第三、四题要求考生首先在45秒之内阅读一段短文，随后短文隐去，播放一段和短文有关的对话或者是课堂演讲。第五、六题要求考生听一段校园情景对话或者是课堂演讲，然后回答相关的问题。
4、写作
独立写作：要求考生在30分钟之内就某一话题阐述自己的观点，字数要求为300字以上。
综合写作：先阅读一篇文章，播放一段与文章有关的课堂演讲，随后要求考生在20分钟内写一篇作文。
卓美国际教育王老师
托福考试内容主要分四项，分别是：阅读、听力、口语、写作，从不同方面综合检测考生的英语水平。托福考试的总分为120分，每个部分单项总分为30分，总分为各单项分数总和。
1、阅读
考试第一部分是阅读，在考试阅读的时候由于托福考试开始是按照考生进场的先后不同，所以可能正在你全身心做阅读的时候，你旁边的考生恰好刚进场，这在一定程度上会起到影响作用的。所以，要记住，如果你比较容易被外界所干扰戴上耳麦会起到隔音作用。
在做阅读之前要把握好时间，三篇阅读是60分钟，如果遇到加试就是80分钟，如果看到总计时为80分钟，那么无可置疑你遇到加试了。做阅读时要把握好做题速度，在规定时间内做完题。
2、听力
阅读考完后，接下来就是听力考试了。做听力之前要讲键盘收起，将草稿纸按规定准备好，进入听力环节。
考场听力语速和TPO听力语速差不多，需要注意的是，听力加试几乎每个考生都会遇到，加试内容一般都是经典加试，所以考试在考试前讲经典加试文本和答案过一遍就好了。
3、口语
口语考试前会有试音，保证考生答题顺畅。在考试口语时部分考试会感到紧张，一定要摆放好心态，避免过度紧张影响发挥。
4、写作
在口语考试完的1分钟内，写作就已经开始了。需要注意的是在做综合写作前提前将草稿纸折好，避免做题时浪费时间。
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