临产前，产妇心情一般较为紧张，有可能出现没有食欲甚至吃不下的情况，但是无论如何也不要因为怕能量不足而胡吃海塞。应当精准补充适量进食，以防止胃肠道充盈过度或胀气，这样才能有利于分娩顺畅。
那么产前应该如何精准进食，如何挑选入口食物呢？
首先，食材应尽量挑选高营养、高热量的食物，高热量的食物，这类食物常见的有：鸡蛋、牛奶、鱼虾、瘦肉和大豆制品等，补充能量，防止分娩过程中能量不足。
其次，食材应尽量以含水分较多方式烹调加工，不宜太过油腻，应尽量避免油煎炸的方式烹煮食材，成品应以半流质软食为主，如粥、汤面等。例如糖水卧鸡蛋、小米粥、鸡蛋羹、肉丝面等。
除了餐点外，临产前也应该适量补充水分，最好每个小时都要饮用220毫升水左右，在每次宫缩间隙最好都能饮用一小口水。但是绝不建议使用音量去替代水分，因为你无法判定饮料是否有含有不利于生产的成分
在医院待产过程中经常大家会口口相传可以吃巧克力、红牛？
那么临产前真的可以食用这些吗？
其实为了满足产妇生产过程中的高能量消耗，是建议可以食用巧克力，特别是对于临产前食欲不振吃不下的产妇，因巧克力热量较高，但是不宜过多。但是必须要注意，选购临产前食用的巧克力以黑巧克力补充能量为首选，而部分女生较爱的牛奶巧克力则尽量避免选择。
广大友友生产秘宝红牛又是如何？文章前面有提到不建议用饮料来替代水，而红牛就是其一。其原因是因为一罐红牛大约有50毫克的咖啡因，喝超过300毫克就超过了孕期每天的咖啡因摄入含量，更可况其它饮食中也可能含有咖啡因。由于每个宝宝对咖啡因的敏感程度是不一样的，特别是新生儿更容易收到咖啡因的影响，因此临产前可否饮用可想而知。
但是必须注意的一点是，部分医院会建议待产包里要准备红牛，这个还是可以尊重建议带的，因为产房里可能会有特殊情况有可能需要红牛助产，例如说宝宝体位不正需要尽快生产防止窒息等。但是一般自然分娩还是遵照身体的信号，产程过度阶段困的时候就小眯一会，毕竟红牛可以让你兴奋但不能补偿你的困倦。
分娩后当天膳食
1、正常分娩
进食适量、易消化的半流质食物
如：小米粥、藕粉、蒸蛋羹、蛋黄汤、鸡汤面条、挂面鸡蛋、糖水卧鸡蛋、红糖水（适量不宜过多）、醪糟蛋花汤、大枣山楂汤等
2、剖宫产手术
术后6小时内禁食，6小时后建议流食1天（不过根据每个人体质不同，具体情况以医嘱为准），忌用牛奶、豆浆、大量蔗糖等胀气食品，之后再慢慢转为普通膳食
3、会阴III度缝合
无渣膳食1周左右，以保证不会因排便而再度撕裂肛门括约肌
【特别注意】
产妇如有特殊情况例如像糖尿病的产妇等，临产前后饮食应遵照医嘱，不在此文所属建议当中。
孕中期开始，宝宝的生长发育加速，妈妈的生殖器官发育也相应加快，对营养的需求增多，如何均衡营养，尤其是临产前后的饮食对妈妈生产时的体力及产后恢复非常重要。
首先是和孕期的饮食指南一样，注意补充叶酸、补钙、摄入含铁丰富的食物，摄入必要量的碳水化合物，适量增加奶、鱼、蛋、瘦肉摄入，禁烟酒，孕晚期每天需在饮食基础上增加奶200g，鱼蛋瘦肉等125g。同时，适量运动。
临产后不要暴饮暴食，准备易消化、温度合适的食物，建议备含有微量元素及可以快速补充能量的饮料及温开水，少量多餐，避免发生呕吐。分娩后，可补充水分、易消化、富含膳食纤维的食物，如粥、面、水果、蔬菜、坚果、谷物等，避免油腻食物。哺乳期的妈妈仍需补充叶酸、钙、铁等微量元素。
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